Mera måndagsträningar

Löpträningarna på måndagar i Aspås fortsätter fram till påsk, men kompletteras med ett kort pass orienteringsteori före löpningen.

OK Storsjön erbjuder en halvtimmes orienteringsteori på gul nivå och svårare, dvs från HD12 och uppåt, på måndagar klockan 18.30 i gymnastikhallen i Aspås skola, därefter följer ett löppass på samma sätt som tidigare:

OK Storsjön kör gemensamma löppass, samling vid Aspås skola, på måndagar klockan 19.00 fram till påsk så länge det inte är kallare än -17 grader, är det kallare än så ställs träningen in.

Träningen riktar sig till alla som vill förbättra sin kondition, oavsett om du tänker tävla eller bara vill komma ut och röra på dig i gott sällskap. Fokus ligger på att träffas, träna och ha roligt tillsammans.

Vi kommer att anpassa träningspassen efter deltagarna och med både intervaller och distansträning, men vi tänker att du bör orka springa i 1 timme.

Ta med löparskor, kläder efter väder, reflexväst, pannlampa (om du har) och ett gott humör.

Anna & Marie