Löpträning

Välkommen till löpträning inför orienteringssäsongen!
Det kanske känns lite avlägset, men snart är den här, så passa på att träna upp löpsteget innan det är försent, vårsäsongen är kort!

OK Storsjön kör gemensamma löppass, samling vid Aspås skola, på måndagar klockan 19.00 med start den 2 februari så länge det inte är kallare än -17 grader, är det kallare än så ställs träningen in.

Träningen riktar sig till alla som vill förbättra sin kondition, oavsett om du tänker tävla eller bara vill komma ut och röra på dig i gott sällskap. Fokus ligger på att träffas, träna och ha roligt tillsammans.

Vi kommer att anpassa träningspassen efter deltagarna och med både intervaller och distansträning, men vi tänker att du bör orka springa i 1 timme.

Ta med löparskor, kläder efter väder, reflexväst, pannlampa (om du har) och ett gott humör.

Anna & Marie